Op pad met Wandel- Focus is zoveel meer dan alleen wandelen:
- 5 wekelijkse Mindful Walk cursus: groepscursus.
- 5 wekelijkse Mindful Walk Cursus individueel.
- Mindful Walk Clinic : kennismaking met Mindful wandelen.
- Beweegtuin Dames Didam. (iedere maandag 13:30 uur)
- Rollator wandelen. (iedere dinsdag middag)
- Me-Time wandeling (iedere zondag 9 uur.)
- Individuele (wandel) coaching trajecten: één op één coaching traject in de natuur.
Ik wil jou in beweging krijgen en je laten ervaren wat wandelen in de natuur je te bieden heeft, voor een vitalere leefstijl.
Hierbij maak ik gebruik van ademhaling- en Mindfulness technieken, yoga en beweegactiviteiten.
Heerlijk ontspannen door inspanning. Ervaar minder stress en meer Energie !
Ik ben aangesloten als Mindful Run/Walk instructeur bij Mindful
Run®Nederland. De cursussen van Mindful Run® Nederland hebben als doel:
‘’MINDER STRESS, MEER ENERGIE en GEMAKKELIJKER LOPEN’’.